Moim gościem specjalnym w szóstym odcinku podcastu jest Anna Pactwa — mama i psycholog w jednym. Do tej pory jest to najdłuższe nagranie a mimo tego mam wrażenie, że jedynie prześlizgnęłyśmy się po temacie. Dajcie znać w komentarzach, jakie są wasze doświadczenia połogowe oraz koniecznie podzielcie się tym podcastem z koleżankami! 🙂

Wyjątkowo tym razem, o czym ten podcast NIE JEST:

– rozwoju małego dziecka

– śnie dziecka, 

– wspieraniu rozwoju od 1 dn. życia

– fizjologii po porodzie

– laktacji

– rozwiązywaniu kryzysów w związku

– depresji poporodowej

– tym co trzeba i co się powinno… 

Ten podcast jest po prostu o połogu z perspektywy myśli i emocji 🙂

Kilka słów o depresji poporodowej.

Jeśli występuje u Ciebie kilka z poniższych objawów i utrzymują się one przez dłuższy czas – poproś o pomoc (psychologa, psychiatrę lub powiedz o tym swojej położnej środowiskowej, ona będzie wiedziała kto może Ci pomóc):

– obniżenie nastroju

– przygnębienie występujące przez większą część dnia

– wyraźny spadek zainteresowań lub odczuwania przyjemności z większości, jeżeli nie ze wszystkich, form aktywności

– zmniejszenie lub wzrost apetytu

– nadmierna senność lub bezsenność

– trudności z zaśnięciem po nocnym karmieniu dziecka

– zamartwianie się sytuacją zdrowotną niemowlęcia, opieką nad nim, przebiegiem karmienia piersią

– uczucie bezwartościowości albo nadmierne lub nieadekwatne poczucie winy: „jestem złą matką”

– zmęczenie lub poczucie braku energii

– słaba koncentracja lub trudność w podejmowaniu decyzji

– nawracające myśli o śmierci, myśli i plany samobójcze, próby samobójcze 

(za: Fundacja Rodzić po Ludzku)

Pamiętaj: depresja poporodowa to choroba, którą leczy się z ogromną skutecznością, nie obawiaj się – poproś o pomoc.

Linki do najbliższych wydarzeń i spotkań z Błękitnym Porodem:

Świadoma Mama w Krakowie

Darmowe lekcje surfowania

Festiwal Mamagathering 2019 w Dolinie Baryczy 

30 dniowy kurs Błękitny Poród

Aby dołączyć do mojej otwartej grupy wsparcia Błękitny Poród, kliknij na TUTAJ.

Aby zapisać się na listę zainteresowanych kursem Błękitny Poród, zostaw swój email TUTAJ.

Aby pobrać “Poród bez obaw, czyli 10 zasad udanego surfowania” oraz wziąć udział w darmowych lekcjach surofowania zostaw mail poniżej:

“Nie można powstrzymać fal, ale można nauczyć się surfować”

Poród jest właśnie jak surfowanie i morze. Czasem spotykają nas delikatne fale a czasem uderzy w nas
huragan Wilma. Zostaw swój email a otrzymasz darmowy pdf “10 zasad udanego surfowania czyli poród bez obaw”!

Do góry

Darmowy ebook "Poród bez obaw czyli 10 zasad udanego surfowania"

Zostaw swoje dane a wyślę Ci go na Twoją skrzynkę.

Dziękuję za zapis!

ZAREZERWUJ MOJE MIEJSCE!

Zostaw swoje dane aby wziąć udział w darmowych lekcjach surfowania:

Dziękuję za zapis!